شایع‌ترین علائم تومور مغزی چیست؟

تحقیقات نشان داده است که عواملی مانند، افزایش سن، بیماری هایی مانند چربی خون، فشار خون، قند خون، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و اشعه خورشید

استرس چگونه باعث تغییر کلسترول خون می‌ شود؟

دانشمندان دقیقاً نمی‌دانند استرس و کلسترول چه ارتباطی با هم دارند اما چند تئوری وجود دارد. در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که استرس چگونه چربی خون را بالا می‌برد و چطور می‌توانیم این احتمال را کاهش دهیم. استرس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟

درمان چاقی به کمک آفتاب

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

قیمت گوشت قرمز امروز ۲۰ خرداد ۱۴۰۳

اقتصاد ۱۰۰- گوشت قرمز یکی از اقلام خوراکی است که ارزش غذایی بالایی دارد. طبق داده‌های به‌دست‌آمده، امروز ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ گوسفند زنده 349 هزار تومان و گوشت خورشتی گوسفند بدون استخوان و بدون چربی 607 هزار تومان به فروش می‌رسد.

معجزه این میوه دوست داشتنی برای بدن

توت فرنگی میوه‌ای با گلیسمی پایین است که آن را به گزینه‌ای مفید برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند، می‌کند. این میوه به طور طبیعی ویتامین‌ها، فیبر و به ویژه سطوح بالایی از آنتی اکسیدان‌های معروف به پلی فنول‌ها را بدون سدیم، چربی …

این ویتامین به تقویت بینایی و سیستم ایمنی بدن کمک می کند

خط سلامت: ویتامین E یک ویتامین‌ محلول در چربی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و برای پوست، مو و سلامتی مفید است. بیشتر خواص ویتامین E به خاصیت آنتی اکسیدانی آن مربوط می‌شود.

هشدار جدی/ این افراد لب به برنج سفید نزنند

مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟

به کمک آفتاب لاغر شوید!

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

چگونه بفهمیم داریم چربی سوزی می کنیم؟

رکنا: کاهش وزن یکی از واضح‌ ترین نشانه‌ های چربی سوزی است.

فرق بین سیب‌زمینی سرخ‌شده با یک نخ سیگار چیست؟

نتیجه پژوهشی نشان داد که یک وعده سیب زمینی سرخ شده در روغن نباتی گیاهی ۲۵ برابر بیش‌تر از حد قابل تحمل سازمان بهداشت جهانی حاوی آلدئید‌های سرطان زا است. نتایج بررسی نشان داد مقدار آلدئید‌های سرطان زایی که در سیب زمینی سرخ شده پیدا شده معادل آن چیزی است …

4 روتین کلیدی پوست چرب در روزهای گرم تابستان - کاماپرس

پوست چرب مستعد جوش و آکنه است و منافذ باز و براق بودن نواحی از صورت دغدغه بسیاری از دارندگان این نوع پوست است. با شروع فصل تابستان هم به دلیل تعریق زیاد، تجمع چربی روی پوست بیشتر می‌شود و هم از طرفی جوش‌های گاه و بی‌گاه خیلی‌ها را کلافه می‌کند و به هر …

یک روش جدید برای لاغر شدن | عاملی که به چربی‌سوزی طبیعی کمک می‌کند

بر اساس نتایج تحقیق اخیر، قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید ممکن است به‌عنوان عاملی در چربی‌سوز طبیعی عمل کند. معمولاً اعتقاد بر این است که مردم در روزهای آفتابی کمتر گرسنه می‌شوند و اکنون محققان توضیحی برای این موضوع پیدا کرده‌اند.

۵ غذای سیاه که وزن شما را کاهش می‌دهند

برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

قیمت انواع مرغ ۱۹ خرداد ۱۴۰۳ /جدول - عصر اقتصاد

قیمت مرغ امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. به گزارش بازار، قیمت انواع مرغ در نوزدهم خرداد ۱۴۰۳ به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق ۱۲۸,۵۰۰ مغز ران بدون پوست بدون استخوان ۱۴۹,۵۰۰ ساق مرغ بدون پوست …

سود مایع چیست؟ تفاوت سود مایع و سود پرک

از انواع سود، سدیم متیلات، سولفات سدیم و سایر مواد شیمیایی باتوجه‌به خواصی که دارند، در صنعت استفاده فراوان می‌شود. کاستیک سودا یک باز بسیار قوی است که قدرت بالایی در تجزیه چربی دارد؛ به همین دلیل، درصورت تماس با بدن باعث سوزش زیاد و تخریب بافت سلولی …

بهترین و بدترین قسمت کله پاچه: کدام قسمت از کله پاچه را بخوریم و کدام قسمت مضر است؟

بهترین و بدترین قسمت کله پاچه: کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند

قیمت گوشت قرمز؛ ران گوسفندی ۸۱۰ هزار تومان

بر اساس داده‌های منتشرشده از سوی انتخاب، ران ممتاز گوسفندی ۹۱۹ هزارتومان، گوشت خورشی گوسفندی بدون استخوان و بدون چربی ۶۰۷ هزارتومان و گوشت نیم‌شقه گوسفندی حدود

دمنوش‌های لاغری، کوره چربی سوزی

امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.

آفتاب به درمان چاقی کمک می‌کند

دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.

روی پوست و موی صورت ما انگل زندگی می کند؟

خط سلامت: انگل دمودکس نوعی کنه میکروسکوپی نیمه شفاف، ریز و سیگاری شکل با هشت پا می‌باشد که به طور طبیعی در فولیکول‌های مو و غدد چربی پوست انسان زندگی می‌کند.

زنگ خطر چاقی در کودکان به صدا درآمد!

یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذا‌هایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب می‌شود و میلشان به خوردن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها افزایش پیدا کند.

تا الان با روش کاملا اشتباهی دوش می‌گرفتیم!

دوش گرفتن و شستن آلودگی، چربی و عرق از روی پوست کار سختی به نظر نمی‌رسد. اما رعایت یک سری نکات می‌تواند تاثیر این کار را بیشتر کند.

کمبود این ویتامین شما را کم بینا می‌کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید

ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ویتامین‌های محلول در چربی در کنار خواصی که دارند، چنانچه بیش از حد مصرف شوند افراد را دچار مسمومیت کرده و عوارضی به دنبال دارند.

غذا‌هایی که نباید توسط کودکان مصرف شود

یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذا‌هایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب می‌شود و میلشان به خوردن چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها افزایش پیدا کند.

پاکسازی کبد با چه نوشیدنی هایی قابل درمان است - اندیشه معاصر

برخی از نوشیدنی های مفید می‌توانند به بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی‌های انباشته شده کمک کنند. که در خبر به آن پرداختیم

خداحافظی با چربی‌های مایکروفر و فر: با این روش جادویی! + ویدئو

فقط با کمی لیمو و قرص ماشین ظرفشویی و جوش شیرین تمام لکه ها و چربیهای ماکروفر رو از بین ببرین.

روش جادویی برای چربی زدایی ماکروفر و فر / آموزش آسان تمیز کردن ماکروفر با مواد طبیعی و ارزان

فقط با کمی لیمو و قرص ماشین ظرفشویی و جوش شیرین تمام لکه ها و چربیهای ماکروفر رو از بین ببرین.

رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!

برای کاهش وزن و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود.

۶ نوشیدنی مفید برای کبد که ناشتا باید بخورید

آب چغندر یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای بهبود عملکرد کبد و کاهش چربی‌های انباشته شده در آن است. چغندر حاوی بتائین است که به کاهش التهابات کبدی و بهبود فرآیند‌های متابولیکی کمک می‌کند. مصرف آب چغندر به تنهایی یا به همراه آب هویج، می‌تواند تاثیرات مثبتی …

اگر زود چاق شدید این 4 مورد را جدی بگیرید!

خط سلامت: چاقی یک اختلال پیچیده و چندعاملی است که از برآیند وراثت و شیوه زندگی ایجاد می شود. بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن شناخته شده که سلامت فرد را مختل می کند. چاقی فقط …

بهترین سبزیجات برای لاغری و کاهش وزن کدامند؟

بهترین سبزیجات برای لاغری: سبزیجات، این هدایای رنگارنگ طبیعت، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. علاوه بر این، با داشتن کالری و چربی

میخوای بدونی چرا شکمت آب نمیشه؟

آب کردن شکم و چربی های آن یکی از معضلات افراد در روند کاهش وزن است، اگر شما هم این مشکل را دارید باید تغییراتی در روتین روزانه خود ایجاد کنید.

ترفند فوری پاک کردن لکه روغن از روی لباس

پاک کردن لکه های روغن و چربی از روی لباس کار آسانی نیست اما موادی هستند که می توانید با استفاده از آن ها لکه های لباس را کاملا از بین ببرید.

آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه!!

همه ورزش‌ ها برای لاغری پهلو و شکم موثر نیستند، در این مطلب چند ورزش برای لاغری پهلو معرفی می‌شود که تا حد زیادی موثر خواهند بود

چربی سوزی با این خوراکی ارزان که به کوره چربی سوزی معروفه | تو کمترین زمان با کمترین هزینه خوش اندام شو

فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.

کبد چرب در این شرایط، خطرناک می‌شود

 در اکثر موارد کبد چرب خطرناک نیست، اما این بیماری مانند سایر بیماری‌های کبدی مزمن در صورت عدم درمان به موقع و در دراز مدت پیشرفت کرده و رسوب مقادیر زیادی چربی در کبد به ایجاد فیبروز یا سفتی کبد منجر شده و در آخر سیروز کبدی عارض می‌شود.

خبرنامه » سلامت » تناسب اندام » ۵ گیاه دارویی از طب هندی که چربی هات رو سه سوته آب می کنن!

در دنیای مدرن امروزی، عادات غذایی ناسالم بخشی از زندگی ما شده است. با سبک زندگی کم تحرک و گزینه های فست فودی خوشمزه، حفظ وزن ایده آل می تواند به شدت دشوار باشد.

5 کرم ضدآفتاب فاقد رد سفیدی و چربی مناسب آقایان + قیمت - کاماپرس

اکثر آقایان در استفاده از کرم ضدآفتاب کوتاهی می‌کنند و اعتقاد دارند چربی زیاد کرم‌های ضد آفتاب روی پوست‌شان سنگینی می‌کند و تمرکزشان را در طی روز از دست می‌دهند. با همین یک دلیل می‌توان متوجه شد بهترین نوع ضد آفتاب برای آقایان مدل‌هایی است که فاقد چربی …

خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید

مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.

با این معجون چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید

بدن شما همان چیزی است که می‌خورید، بنابراین مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید.

شامپو نمی تواند ریزش مو را برطرف کند/ فریب تبلیغات شامپوها را نخورید

رکنا اجتماعی، دکتر مهری آقا گلی زاده گفت: برخلاف آنچه در تصور عموم مبنی بر اینکه با مصرف نوع خاصی از شامپو میتوان مشکلات اساسی مثل ریزش مو را برطرف کرد، شامپو نمی تواند تغییری در زمان رویش مو ایجاد کند و صرفا می تواند چربی کف سر و ریزش موی اندکی که به …

مصرف زعفران ممکن است افسردگی را کاهش دهد

خط سلامت: زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می شود. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است.

تاثیر فوق العاده فلفل قرمز در کاهش وزن

فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.

کاربرد اسکن کبد چرب و نحوه انجام آن

کبد چرب نوعی بیماری است که در اثر انباشت بیش از اندازه چربی در کبد ایجاد می‌شود. کبد یکی از بزرگترین اندام‌ها در بدن بوده که مسئول پاکسازی مواد غذایی از ترکیبات سمی و مضر است. تجمع چربی زیاد در کبد منجر به التهاب سلولی و در نهایت آسیب به سلول‌های کبدی …

بهترین زمان مصرف ویتامین دی

به گزارش انرژی پرس، مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به

فرمول پیاده روی برای کاهش وزن

پیاده‌روی منظم مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی از جمله کاهش وزن داشته و چند راه وجود دارد که فرد می‌تواند میزان چربی‌سوزی خود را در حین راه رفتن افزایش دهد؛ از جمله پوشیدن لباس سنگین و راه رفتن در شیب.

رژیم یخت در انتطار بازیکنان چلسی: چربی ممنوع

با ورود انزو مارسکا به چلسی، بازیکنان این تیم با یک رژیم غذایی سخت روبرو خواهند شد.

این خوراکی های خوشمزه را بخورید و شکم خود را تخت کنید - اندیشه قرن

برای کاهش وزن ترکیب کردن غذا‌های غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

چرا کبد چرب در کودکان زیاد شده است؟

بیماری کبد چرب غیرالکلی که به آن کبد چرب می‌گویند، شایع‌ترین نوع بیماری مزمن کبد در میان کودکان و نوجوانان است. بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می‌افتد که چربی زیادی در سلول‌های کبد تشکیل می‌شود.

چرا باید لوبیا چشم بلبلی بخورید ؟ + لوبیا چشم بلبلی و جلوگیری از متاستاز سرطان

خط سلامت: لوبیا چشم بلبلی منبع غذایی مغذی، غنی از پروتئین، کربوهیدرات های قابل هضم و غیرقابل هضم و پتاسیم با محتوای چربی و سدیم بسیار کم است.

رابطه ۵ ماده غذایی سیاه با کاهش وزن

خط سلامت: در این مطلب فهرستی از 5 ماده غذایی سیاه رنگ را معرفی می کنیم که خاصیت چربی سوزی دارند و با افزایش سوخت و ساز بدن، نقش مهمی در لاغری ایفا می کنند.

پنیر بدنتان را فرسوده می‌کند

زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.

چربی ماهیتابه را داخل سینک نریزید + فیلم

لاغری سریع با خودرن آجیل | این آجیل چربی‌ های بدن را به سرعت آب می‌کند - اندیشه قرن

نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدداز این آجیل در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.

دیابتی ها می توانند رژیم کتوژنیک بگیرند؟

خط سلامت: مولفه اصلی در رژیم کتوژنیک، مصرف زیاد چربی و محدود کردن استفاده از کربوهیدرات است. هدف اصلی این الگوی غذایی این است که بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود، بجای گلوکوز، چربی بسوزاند.

کاهش وزن با مصرف سبزیجات؛ ۱۲ سبزی چربی‌سوز که باید بشناسید

ین روزها به‌سراغ هر یک از رسانه‌های اجتماعی که بروید، با جریان بی‌پایان توصیه‌های عجیب و غریب برای کاهش وزن مواجه می‌شوید که همگی ادعا می‌کنند می‌توانند شما را در مدت زمان کوتاه به وزن ایدئال‌تان برسانند. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از توصیه‌های …

چگونه با گلاب جوش های خود را درمان کنیم؟

برای درمان جوش‌ها با گلاب، به این نکات توجه کنید: 1. تمیز کردن پوست: ابتدا پوست را با آب و صابون مناسب پوست خود تمیز کنید تا چربی و آلودگی‌های سطح پوست پاک شود. 2. استفاده از گلاب: بعد از خشک شدن پوست، گلاب را با پنبه یا انگشتان روی جوش‌ها و نقاط درگیر …

۵ شامپو بدن پرفروش مناسب پوست خشک - کاماپرس

شست‌وشوی بدن با صابون در حمام بسیار رایج است؛ اما صابون‌ها PH  پوست بدن را به سمت قلیایی شدن می‌برند و این‌گونه باعث خشکی پوست می‌شوند. از سوی دیگر مواد شوینده‌ صابونی چربی مفید را پوست را از بین می‌برند و علاوه‌بر‌این تحریک پوست بدن و ایجاد اگزما و پسوریازیس …

رژیم هفت روزه خیار تمام چربی ها را آب می کند

خط سلامت: رژیم خیار به چربی سوزی و لاغری روز افزون شکم و پهلو ها کمک می کند. در این مطلب رئوس اصلی پیروی از این رژیم لاغری را معرفی می کنیم.

۴ عصاره‌ و روغن عالی برای کاهش وزن بی خطر

کاهش وزن با عصاره ها و روغن گیاهی: بسیاری از افراد به دنبال روش‌های سریع و سالم برای سوزاندن چربی‌های اضافی و کاهش وزن هستند. استفاده از عصاره‌ها و روغن‌های

به چه علت در فصل تابستان آکنه تشدید می‌شود؟

آکنه در فصل تابستان به چند دلیل ممکن است تشدید پیدا کند: 1. افزایش ترشح سبوم: در فصل تابستان به دلیل گرما و تعریق بیشتر، غدد سبوم (چربی‌ساز) فعالیت بیشتری دارند و مقدار سبوم ترشح شده افزایش می‌یابد. این افزایش سبوم، منافذ پوست را مسدود کرده و زمینه …

افزایش خطرناک کبد چرب میان کودکان

بیماری کبد چرب غیرالکلی که به آن کبد چرب می‌گویند، شایع‌ترین نوع بیماری مزمن کبد در میان کودکان و نوجوانان است. بیماری کبد چرب زمانی اتفاق می‌افتد که چربی زیادی در سلول‌های کبد تشکیل می‌شود.

بال مرغ اگر درست طبخ شود خواص و مزایای زیادی دارد + طرز تهیه

خط سلامت: بال مرغ، یکی از بخش های خوشمزه مرغ است، که طرفداران مخصوص به خود را دارد. همچنین افرادی هستند که به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند به دنبال آگاهی از ارزش غذایی مواد مصرفی خوراکی خود هستند. بال مرغ، هم یکی از غذاهای لذیذی است که در آن مقداری چربی …

دوز بالای این ویتامین خطر مرگ دارد

خط سلامت: ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برخلاف ویتامین‌های محلول در آب، میزان اضافی آن به راحتی از بدن دفع نشده و به همین دلیل می‌تواند خطراتی داشته باشد .با این‌حال هنوز در بسیاری از کشورهای فقیر، کمبود ویتامین A یک مشکل سوءتغذیه …

خواص شگفت انگیز آب زرشک طبیعی

اقتصادنیوز : مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.

تاثیر امگا ۳ در کاهش خشم و عصبانیت

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.

کدام میوه برای چربی خون مفید است | کاهش چربی خون با میوه راهکارهای خانگی و ساده - اندیشه معاصر

افراد با مشکلات چربی خون بالا باید از مصرف میوه های حاوی قند افزوده خودداری کنند. این اقدام به افزایش قند خون و تأثیر منفی بر سلامت قلب می‌انجامد.

آب کردن فوری شکم؛ ۱۵ ترفند ساده اما کاربردی

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.

بزرگترین تولیدکنندگان و صادرکنندگان شیر در جهان کدام کشورها هستند؟ | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا-شیر اولین ماده‌ای است که انسان هنگام تولد آن را می‌خورد؛ شیر یک محصول فوق العاده مهم برای سلامتی انسان و ​​یک غذای کامل است که منبع عالی ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین‌ها، چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها، فسفر، پتاسیم و روی و سایر مواد مغذی حیاتی برای سلامتی …

5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید

خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.

خطرات چربی شکمی که پزشکان درباره آنها هشدار می دهند

اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته

تاثیر رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه

رژیم غذایی کم چربی از نظر متخصصان می‌تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهد.

رعایت یک نکته مهم برای رژیم لاغری علمی و بدون برگشت

خط سلامت: در صورتی که در رژیم های غذایی کاهش وزن ، آب بدن کم شود اختلالات زیادی در اعصاب و روان ، پوست و مو اتفاق می افتد. بنابر این از آنجایی که مشکل اصلی در اضافه وزن ، زیاد بودن چربی بدن است نه آب بدن پس باید در درمان آن نیز چربی بدن کم شود نه آب بدن.

این مکمل غذایی چگونه معجزه می‌کند؟

تحقیقات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که کندر می‌تواند مزایای محافظت از قلب داشته باشد. به نظر می‌رسد که این کار را با کاهش چربی خون، کاهش پلاک و با عمل به عنوان یک ضد التهاب و آنتی اکسیدان انجام می‌دهد.

با این نوشیدنی‌ها لاغر شوید | اقتصاد24

نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.

با این غذاها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید

شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف بیشتر فلاونوئیدها ممکن است منجر به حساسیت بیشتر به انسولین و بهبود پروفایل چربی خون شود.

3 روش از بین بردن چربی شکم و پهلو با دارچین در 5 روز + طرز استفاده

از بین بردن چربی شکم و پهلو با دارچین: دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب

فشار و چربی خون زمینه‌ساز دیابت است

رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز گفت: سال گذشته در قالب طرح پویش ملی سلامت و غربالگری دیابت و فشار خون، ۸۵۰۰ نفر مشکوک به دیابت شناسایی و خدمت درمانی به آنها ارائه شد.

راز تناسب اندام و شکم صاف با این نوشیدنی‌های چربی سوز صبحگاهی

با این معجون‌های قدرتمند متابولیسم خود را تقویت کنید و چربی‌های شکم را آب کنید.

نقشه لاغر شدن با 6 میانبر + راحت چربی شکم تان را بسوزانید

خط سلامت: کاهش وزن در فصل تابستان رویکرد متفاوتی دارد. چگونه صبح را شروع می کنیم، روال کاهش وزن و تاثیر آن را تعیین می کند.

ظروف چودن و قدیمی خونه رو مثل روز اولش کن | ترفندی برای از بین بردن سوختگی و چربی از روی ظروف چودن

ظروف آشپزی بعد از مدتی استفاده دیگر تازگی اولیه را ندارند به خصوص ظروف چدنی و تفلون که گاهی به دلیل سوختگی غذا غیرقابل مصرف می شوند ، با روش خانگی تمیز کردن ظروف چدن آشنا شوید.

این نوع نان برای افراد دیابتی و بیمار قلبی عالی است

خط سلامت: افرادی که از نان سبوس دار و نان کامل در رژیم‌های غذایی خود استفاده می‌کنند، به ‌مراتب وزن طبیعی تر، توده شکمی کمتر و سطح چربی بدنی مناسب‌تری دارند.

کدام قسمت از کله‌پاچه مفید و کدام‌یک مضر است؟

کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.

کشتار خرس در ایران؛ روغن خرس ۳ میلیون تومان؟/ افزایش شکار خرس برای گوشت و روغن

خرس‌ها شکار می‌شوند؛ یا گوشت‌شان علیرغم حرام بودن مصرف می‌‌شود فروشندگانش معتقدند طبع گرمی دارد و برای بدن مفید است یا چربی ذخیره شده در بدنشان با قیمت‌های گزاف به فروش می‌رسد به این امید که درد مفاصل و انواع دردهای استخوانی را تسکین دهد. برخی خریداران …

دوش گرفتن چقدر باید طول بکشد؟ / نحوه صحیح دوش گرفتن

خط سلامت: اگر کثیف نباشید یا زیاد عرق نکرده باشید، ممکن است چند بار حمام رفتن در هفته برایتان کافی باشد. شست‌وشوی زیاد، چربی و باکتری‌های سالم را از روی پوست حذف می‌کند. بنابراین، زیاد حمام کردن و استفاده زیاد از لوازم بهداشتی باعث خشکی و خارش پوست می‌شود …

کاهش وزن بدون عضویت در باشگاه با ۵ راز طلایی برای تناسب اندام در خانه

اگر جزو آن دسته از افراد هستید که به هر دلیلی تمایلی به ورزش ندارید نگران نباشید. خبر خوش این است که راه‌های ساده و موثری برای رهایی از چربی‌های اضافی و رسیدن به تناسب اندام وجود دارد.

رنگ و بوی زبان و دهان نشانه چه بیماری هایی است؟

خط سلامت: آیا واقعا می‌توان یک سری بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها، قند خون و چربی خون را از طریق رنگ زبان تشخیص داد؟

راز مهم جلوگیری از چاقی

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.

یک نکته اساسی برای جلوگیری از چاق شدن

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر دارد.

 طرز تهیه کره فندق با ۳ قلم مواد | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

کره فندق یک ماده غذایی خوشمزه و مغذی است که از آسیاب کردن فندق بوداده تهیه می شود. این ماده منبع عالی پروتئین، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است و می تواند به عنوان صبحانه، میان وعده یا در کنار دسرها و میوه ها سرو شود. برترین ها: کره فندق یک …

16 دلیلی که باعث می شود چربی شکم شما آب نشود

دلیل آب نشدن شکم به چندین علت محدود اما مهم ختم میشود دانستن این علت ها به شما در لاغری کمک بسیار خوبی می کند.

چند روش کاملا طبیعی مادرهای قدیم برای افزایش شیر بدون دارو

قبل از اینکه به سراغ دارو و گیاهان بروید از روش های طبیعی برای افزایش شیر مادر استفاده کنید این روش ها شامل تحریک سینه با تکنیک های جالبی است.

عوارض خطرناک کره که فکرش را نمی کردید

کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید …

استاتین ها برای افراد بالای ۷۵ سال هم موثرند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی افراد بالای ۷۵ سال نیز می توانند از مزایای قلبی ناشی از مصرف استاتین ها بهره مند شوند.

با این سبزیجات به وزن ایده‌آل خود برسید!

رژیم‌های غذایی مختلف و گاه طاقت‌فرسا، وعده‌های لاغری سریع و معجزه‌های گر، همه و همه ما را در دنیای تناسب اندام گیج و سردرگم می‌کنند. اما در این میان، راه‌حلی ساده و در عین حال مغذی وجود دارد که می‌تواند به شما در رسیدن به اندامی ایده‌آل کمک کند: سبزیجات.

دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته …

۸ نوشیدنی چربی‌سوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

چربی شکم را با مصرف این ۸ نوشدنی آب کنید

وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم می‌رسد، افراد بیشتر روی خوراکی‌ها تمرکز می‌کنند و اهمیتی به نوشیدنی‌ها نمی‌دهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

تفاوت نانوفت با تزریق چربی چیست؟

نانوفت (Nanofat): نانوفت روشی نوین در ارتباط با پیوند چربی است که در آن چربی استخراج شده به نانو-قطعات کوچک تقسیم میشود. هدف از این کار افزایش سطح تماس سلول های چربی با بافت هدف و در نتیجه بهبود اثربخشی روش می باشد. نانوفت به طور معمول در فرآیندهای ترمیمی …

۷ نشانه‌ای پیش افتاده‌ای که می‌گوید دچار مقاومت به انسولین شده اید

مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های ماهیچه‌ای، چربی و کبد به انسولین پاسخ نمی‌دهند و نمی‌توانند از گلوکز خون برای انرژی استفاده کنند.

بهترین و بدترین میان وعده های آخر شب را بشناسید

خط سلامت: یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک زیادی بکند. وقتی قبل از خواب پرخوری می کنیم بدن تمایل بیشتری برای ذخیره کردن کالری ها به عنوان چربی پیدا …

خواص مفید لوبیا سبز پخته شما را شگفت زده می کند

خط سلامت: لوبیا سبز با (نام علمی: Phaseolus vulgaris) لوبیا محبتی است از خانواده باقلائیان، که بسیار کم انرژی بوده و فاقد چربی اشباع است. لوبیا سبز منبع خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ریز مغذی‌ها است.

عوارض جدی مصرف بیش از حد کره

تریستا بست، متخصص تغذیه در Balance One Supplements توضیح می دهد: «کره دارای محتوای چربی اشباع بالایی است که خوردن بیش از حد این محصول غذایی برای سلامت قلب خطرناک است.»

این خوراکی ها سبب چاقی شکم می‌شوند

چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ‌ شده، فست‌ فودها و شیرینی‌تر وجود دارد.

۵ ضدآفتاب سبک تابستانی زیر ۳۰۰ هزار تومان - کاماپرس

ضدآفتاب‌های فلویید، بر پایه آب ساخته شده‌اند و با داشتن ساختاری سبک و آبکی، بدون ایجاد حس چربی و چسبندگی بر روی پوست لایه‌ای محافظتی ایجاد می‌کنند. کاماپرس در این گزارش، ۵ ضدآفتاب سبک تابستانی را به قیمت زیر ۳۰۰ هزار تومان معرفی می‌کند. ۱- ضدآفتاب فلوئید …

از بین بردن چاقی شکم و پهلو: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم هستند

از بین بردن چاقی شکم و پهلو: چاقی شکم و پهلو نه تنها موضوعی مربوط به زیبایی است، بلکه می‌تواند عوارض جدی سلامتی ایجاد کند. چربی احشایی که در این ناحیه تجمع

مصرف نمک زیاد سرطان‌زاست؟

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

دستور پخت سالاد ماکارونی رژیمی سالم و کم کالری + ویدئو

سالاد ماکارونی یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار است که به دلیل سادگی در تهیه و تنوع مواد قابل استفاده، در بین افراد با ذائقه های مختلف از جایگاه ویژه ای برخوردار است. با این حال، این غذا به طور سنتی با سس مایونز و سایر مواد پرچرب تهیه می شود که می تواند …

روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟

روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می آید ، روغن حیوانی شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است.

این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!

کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.

وقتی غبغب علامت خطر میده!

غبغب اکثرا در افرادی که اضافه وزن و چربی دارند ایجاد می شود اما در برخی موارد ممکن است نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد که نمیدانید.

ارزش غذایی روغن زرد و ۱۰ خاصیت شگفت‌انگیز آن برای بدن

روغن حیوانی از چربی شیر گاو, گوسفند و بز به دست می‌آید. روغن حیوانی، شبیه کره حیوانی است که مقدار چربی آن از ۰.۲ تا ۹۹.۸ درصد است.

با این سه غذا قلب خود را کوک کنید!

در دنیای امروزی به دلیل پیروی از سبک زندگی و تغذیه نامناسب، بیماری‌های قلبی و عروقی شیب صعودی داشته است. بیماری‌های قلب و عروق همچنان مهمترین عامل مرگ و میر ایرانیان است، امراضی که بر اساس آمارهای وزارت بهداشت و ثبت احوال، سالانه دست کم جان حدود ۱۴۰ هزار …

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن | اقتصاد24

یکی از بهترین معجون‌ های چربی سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است.

میزان مصرف روزانه کره چقدر باید باشد؟

کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید …

فواید فندق برای بدنسازی( عضله سازی با مصرف روزانه فندق)

فندق به‌دلیل داشتن پروتئین، چربی غیراشباع و ویتامین‌های مقوی زیاد برای عضله‌سازی، تناسب اندام و کمک به حفظ انرژی در بدنسازان و ورزشکاران اهمیت دارد.

راز لاغری همسر بابک جهانبخش لو رفت / هزینه لاکچری خانم بلاگر برای فیت شدن! + عکس

اینستاگرام همسر بابک جهانبخش با انتشار استوری های جدید به روز شده است. در این استوری ها خانم بلاگر توضیح می دهد که برای آب کردن چربی های بدنش از دستگاههای مخصوص استفاده می کند. راز لاغری همسر بابک جهانبخش لو رفت بیوگرافی بابک جهانبخش بابک جهانبخش متولد …

حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید!

آرد سفید یک ماده تصفیه شده است که در غذا های فرآوری شده مورد استفاده قرار می گیرد و یک ماده ارزان و سبک محسوب می شود. متاسفانه آرد سفید تصفیه شده ارزش غذایی خود را از دست می دهد و هیچ ویتامین، مواد معدنی و چربی مفیدی ندارد.

لاغری با یک دمنوش که مضر و اعتیادآور هم نیست!

لاغری با چای سبز: چای سبز به عنوان یک نوشیدنی قدرتمند و موثر در چربی‌سوزی و کاهش وزن شناخته شده است. به دلیل توانایی‌اش در از بین بردن چربی‌های خون و بافت

عمل لیپوماتیک چیست و چگونه انجام می شود؟

تکنیک جدیدی به نام عمل لیپوماتیک با بعضی تفاوت‌های کلیدی از لیپوساکشن توانسته اثرگذاری متمایزی در حذف چربی داشته باشد. ما به بررسی مشخصات این روش پرداخته ایم.

چربی سوزی سریع شکم و پهلو با این عرق گیاهی

چربی شکم و پهلو نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای خلاص شدن از شر این چربی‌ها هستند.

سرطان معده در کمین این افراد

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

این نسخه برای کسانی که شکم صاف و تخت می خواهند مناسب است!

خط سلامت: افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند:

ورزش با صورت آرایش کرده چه بلایی بر سر پوستتان می‌آورد؟

بر اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر حین ورزش هوازی می‌تواند چربی پوست را نیز کاهش دهد و باعث خشکی آن شود

اگر عادت به خوردن نمک زیاد دارید منتظر این سرطان مرگ آور هم باشید

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

این ترکیب را بعد از ورزش بخورید معجزه اش را خواهید دید

یکی از بهترین معجون‌ های چربی سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است.

با بالارفتن سن مغز کوچک می‌شود، چکار کنیم؟!

مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربی‌های ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهی‌هایی نظیر قزل‌آلا، سالمون، شاه‌ماهی و ساردین به وفور یافت می‌شود.

مشکل خوانش شاخص توده بدنی در افراد بالای ۴۰ سال

یک مطالعه جدید نشان می دهد که شاخص توده بدنی (BMI) ممکن است برای افراد بالای ۴۰ سال کمتر دقیق باشد.

خوشمزه ترین غذاها برای دیابتی ها

بهترین وعده‌های غذایی برای افراد دیابتی، وعده‌هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می‌کنند. این وعده‌ها باید حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم باشند.

چند ترفند ساده برای آب کردن فوری شکم

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.

گل مژه: علائم، علل، درمان و پیشگیری

گل مژه یک عفونت باکتریایی غدد چربی پلک است که باعث ایجاد برآمدگی قرمز، دردناک و پر از چرک در لبه پلک می‌شود.

تولید انبوه داروی درمان کبد چرب و لاغری توسط بخش خصوصی | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی انتقال دانش فنی ترک اعتیاد، درمان آلزایمر و کمک به درمان آن، داروی درمان کبد چرب و داروی لاغری و چربی‌سوز این پژوهشکده به بخش خصوصی را در راستای تحقق شعار سال خواند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، دکتر …

این افراد در معرض سرطان معده قرار دارند

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

افرادی که با غذای‌شان نمک مصرف می‌کنند در معرض ابتلا به سرطان معده هستند

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

4 راه طبیعی افزایش تستسترون + فیلم

خط سلامت: تستوسترون اصلی‌ترین هورمون جنسی در مردان است که باروری، توده عضلانی، توزیع چربی و تولید گلبول‌های قرمز خون را تنظیم می‌کند.

سرطان معده در کمین افرادی است که با غذا نمک مصرف می‌کنند!

از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه می‌خوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.

دیابتی‌ها هم می‌توانند خوشمزه غذا بخورند؛ بهترین غذا‌ها برای افراد دیابتی

بهترین وعده‌های غذایی برای افراد دیابتی، وعده‌هایی هستند که به کنترل قند خون، حفظ سطح انرژی و احساس سیری در طول روز کمک می‌کنند. این وعده‌ها باید حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم باشند.

جلوی کوچک‌شدن مغزتان را بگیرید!/ ۴ ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت و حجم مغز

مغز انسان بیش از ۶۰ درصد از چربی‌های ضروری، به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ تشکیل شده است که در ماهی‌هایی نظیر قزل‌آلا، سالمون، شاه‌ماهی و ساردین به وفور یافت می‌شود.

ترفندهای از بین بردن سه سوته انواع لکه ها از روی لباس/ از لکه خودکار و چربی تا لاک و رژ لب

ساعدنیوز: در این مطلب با ما همراه باشید تا یادبگیرید چگونه لکه هارا از روی لباس خود پاک کنید.

فرق تعداد دفعات حمام رفتن ایرانی و خارجی ها

فرق تعداد حمام رفتن ایرانی و خارجی ها: دوش گرفتن و حمام کردن از روش‌های متداول برای تمیز شدن، زدودن عرق، پاک کردن چربی‌ها از روی پوست است.

راز داشتن شکم تخت با ۵ ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید

مصرف این ۵ ماده غذایی سرشار از مواد مغذی می‌تواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی چربی‌های اضافی را آب کرده و به شکمی صاف و تخت دست پیدا کنید.

ترکیب این میوه و ادویه خوشبو چربی سوز طبیعی است

یکی از بهترین معجون‌ های چربی سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است.

یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم

با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، می‌توانید به آب کردن چربی‌های ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.

شستشوی صورت با چای سبز برای چه نوع پوستی مناسب است؟

خط سلامت: چربی اضافی می تواند پوست را چرب و مستعد جوش کند. اگر می خواهید پوستی متعادل و بدون درخشش داشته باشید، استفاده از محصولات مبتنی بر چای سبز می تواند کمک کننده باشد.

مضرات و فواید روغن زرد بر بدن و سلامتی

خط سلامت: روغن زرد یا همان روغن حیوانی از چربی شیر گاو و گوسفند به دست می آید. استفاده از این روغن به تامین انرژی مورد نیاز بدن کمک می کند.

کاهش چربی شکم با 7 غذای کم‌ کربوهیدرات

خط سلامت: خوردن مواد غذایی کمئکربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند و احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهد.

۳ عاملی که خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی را افزایش می‌دهد

کبد یکی از اندام‌های شگفت‌انگیز است؛ روزانه صفرا ایجاد می‌کند، مواد مغذی را جدا کرده و به سایر اعضا می‌رساند، سموم را دفع، چربی‌ها، الکل و داروها را تجزیه، قند خون و سطح هورمون‌ها را کنترل و آهن را ذخیره می‌کند.

طرز تهیه کره فندق در خانه / ارزان و سرشار از انرژی

خط سلامت: کره فندوق را می توان با فندق خام یا بو داده درست کرد. از آنجا که چربی کره فندق به راحتی از آن جدا می شود، لازم است پیش از خوردن آن به خوبی محتوی ظرف را تکان دهید.

کاهش وزن سریع شکم: راهکارهای ساده و کاربردی برای تناسب اندام

وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.

شکم تخت با مصرف ۵ ماده غذایی

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

تاثیر مثبت رژیم‌های گیاهی روی سلامت قلب و عروق کشف شد

تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

راهکارهایی ساده برای کاهش تری‌گلیسیرید خون 

تری‌گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است که پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری‌گلیسیرید تبدیل و در سلول‌های چربی ذخیره می‌کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این حال وجود بیش از اندازه این ماده خطری جدی در بروز بیماری‌های قلبی به شمار می‌رود.

اگر شکم صاف و تخت می خواهید این مطلب را بخوانید!

غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.

انتقال دانش فنی چهار داروی گیاهی جهاددانشگاهی به بخش خصوصی

رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی انتقال دانش فنیترک اعتیاد، درمان آلزایمر و کمک به درمان آن، داروی درمان کبد چرب و داروی لاغری و چربی سوز این پژوهشکده به بخش خصوصی را در راستای تحقق شعار سال خواند و گفت: رسالت اصلی جهاددانشگاهی از ابتدای تأسیس …

این دمنوش ها برای کاهش وزن و لاغری غوغا میکنند - اندیشه معاصر

دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می‌شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می‌کند.

این خوراکی ها بیماری قلبی و سرطان را از شما دور می کنند

اقتصادنیوز : تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های گیاه‌خواری و وگان به بهبود عوامل خطرساز متابولیک قلبی، مانند افزایش چربی‌ها، قند خون، وزن بدن، شاخص توده بدنی و التهاب کمک می‌کنند.

دلیلی نابودی کبد؛این رفتارهایتان را اصلاح کنید

کبد یکی از اندام‌های شگفت‌انگیز است؛ روزانه صفرا ایجاد می‌کند، مواد مغذی را جدا کرده و به سایر اعضا می‌رساند، سموم را دفع، چربی‌ها، الکل و داروها را تجزیه، قند خون و سطح هورمون‌ها را کنترل و آهن را ذخیره می‌کند.

درباره فواید شگفت انگیز ویتامین E بیشتر بدانیم

ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می‌شود یا در محیط زیست صورت می‌گیرد، دارد. جذب این ویتامین مانند سایر ویتامین‌های محلول …

بهترین شامپو ضدشوره مردانه برای موهای چرب - کاماپرس

التهاب و چربی پوست سر، قارچ‌های شوره‌زا و یا حساسیت به مواد شوینده از دلایل ایجاد شوره سر هستند. استفاده از شامپوهای ضدشوره مخصوص موهای چرب با رفع این عوامل، این بیماری آزاردهنده را از بین می‌برند. کاماپرس در این گزارش به معرفی بهترین شامپو ضدشوره مردانه …

کبد چرب گرید 2 چیست؟ + روش‌های درمان سریع کبد چرب گرید 2

کبد چرب گرید 2 از انواع بیماری کبد چرب محسوب می‌شود که به خاطر تجمع چربی و التهاب در کبد به وجود می آید. همراه ما باشید.

معرفی انواع ادویه‌ها و خواص درمانی آنها + اینفوگرافیک

ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی بببینید که هر ادویه چه خواص درمانی دارد و چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند.

چگونه هورمون ها بر زندگی ما حکومت می کنند

از رابطه گرفته تا غذا خوردن از تولد تا دمای بدن خود فیزیکی ما همان کاری را انجام می دهد که اسانید شیمیایی مان به ما می گویند. دانشمندان کشف کردند که آن دو هورمون پس از ۶۰ سالگی افزایش می‌یابند که علت آن کمک به تراکم استخوان، ذخیره چربی، دمای بدن و حافظه …

برای درمان جوش سر سیاه چه باید بکنیم؟

جوش های سر سیاه گونه ای از جوش ها هستند که در سطح پوست رشد می‌کنند. این عارضه هنگامی به وجود می‌آیند که چربی و باکتری‌ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می‌شوند.

برنامه غذایی برای لاغری | لاغری سریع / رژیم لاغری اصولی - اندیشه معاصر

رژیم‌های لاغری بسیار متنوع هستند. به طور کلی رژیمی که میزان مصرف کربوهیدرات، چربی مضر و کالری را کاهش دهد، به لاغری کمک می‌کند.

این ویتامین عمرتان را زیادتر می‌کند - عصر خبر

به گزارش خبرانلاین، ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و

حقیقتی که خانمها باید درباره چربی زیر بغل بدانند

اگر شما هم متوجه تجمع مقداری چربی در زیر بغلتان شده اید بهتر است علت به وجود آمدن چربی زیر بغل را بدانید تا دچار مشکل نشوید.

صورت شهره سلطانی دیگر جای هیچگونه جراحی زیبایی ندارد؛ بازیگر ایرانی باز هم با چربی‌های صورتش خبرساز شد! - چی بپوشم

شهره سلطانی در سال‌های اخیر حضور کمرنگ‌تری در سینما و تلویزیون داشته اما همچنان در مراسم‌های مختلف حضور می‌یابد.

روش معجزه انگیز از بین بردن چربی شکم | رویداد24

بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.

جرمگیری و چربی زدایی چدنها و سرشعله ها / با محلول معجزه آسای اقتصادی فشار گاز رو افزایش بده

اجاق گازت خیلی چربی و جرم گرفته و نمیدونی چجوری تمیزش کنی؟؟ راه حل مشکلت اینجاست.

دست میکروپلاستیک‌ها در لخته شدن خون در کار است!

اوایل امسال، از یک مطالعه مهم خبری دریافت کردیم که میکروپلاستیک‌ها، تکه‌های ریز پلاستیکی که از تکه‌های بزرگ‌تر جدا شده‌اند، در بیش از ۵۰ درصد از رسوبات چربی ناشی از گرفتگی شریان‌ها پیدا شده‌اند. این اولین داده در نوع خود بود که بین میکروپلاستیک‌ها و تأثیر …

سپر رو گازی مناسب دیوار پشت گاز / روشای تمیز کردن میله و چدن های گاز رو هم گفتم

تمیز کردن چربی های گاز یکی از سخت ترین کار های خونه محسوب میشه که در این مطلب قراره به آسون ترین شکل ممکن انجام بشه.

6 خوراکی سیر کننده واسه اونایی که رژیم دارن

اگر در دوران رژیم هستید و نیاز دارید خوراکی های سالم و کم کالری مصرف کنید در این مطلب خوراکی های کم کالری و سیر کننده را بهتان معرفی کرده ایم.

۱۰ ترفند ساده برای افزایش وزن بدون چربی بدن

بسیاری از توصیه‌های تغذیه و رژیم غذایی با هدف کاهش وزن هستند، اما اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد. به جای اینکه سعی کنید …

چه مواد غذایی موجب کاهش استرس است؟

خط سلامت: رژیم غذایی چگونه استرس را کاهش می دهد؟ یک رژیم غذایی متعادل می تواند از سیستم ایمنی سالم و ترمیم سلول های آسیب دیده حمایت کند . انرژی اضافی مورد نیاز برای مقابله با رویدادهای استرس زا را فراهم می کند.

3 ماده غذایی که افسرده ها نباید به آن لب بزنند

خط سلامت: آیا غذای ناسالم با افسردگی مرتبط است؟ تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی غنی از فست فود که با سطوح بالای قندهای تصفیه شده، چربی های اشباع شده و مواد فرآوری شده مشخص می شود، ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی کمک کند .

طرز تهیه یک نوشیدنی طبیعی ضد اضطراب + شب های امتحان بخورید

خط سلامت: چه غذاهایی به کاهش اضطراب کمک می کند؟ غذاهای کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و به خصوص ماهی را هدف قرار دهید.

اگر زیاد استرس دارید این رژیم غذایی را پیش بگیرید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) می‌تواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است. این رژیم غذایی به خاطر …

سلول‌های چربی کوچک در آینده منجر به افزایش وزن می‌شوند

یک مطالعه جدید نشان داد کسانی که سلول‌های چربی کوچک‌تری دارند، احتمال بیش‌تری برای افزایش وزن در آینده دارند و از دست دادن آن دوباره سخت‌تر خواهد بود.

با این 10 ترفند، وزن خود را بدون چربی بالا ببر!

اگر شما جزو افراد خیلی لاغر هستید و می خواهید بدون خوردن غذاهای چرب به وزنتان اضافه شود، باید خوراکی و غذاهایی را انتخاب کنید که میزان کالری آن ها بیشتر از چربی باشد.

کره یا مارگارین؛ کدام برای سلامتی بهتر است؟

ساختار چربی‌ها بسیار پیچیده‌ است و آثار فیزیولوژیکی آن‌ها به ترکیبات، منبع و عواملی دیگر بستگی دارد.

{ویدئو} اینجوری گرفتگی سینک ظرفشویی رو باز کن | ساخت چاه باز کن خونگی با جوش شیرین

گرفتگی سینک ظرفشویی به دلایل متعددی مثل چربی ها، پسماند مواد غذایی و … اتفاق می افتد. در اینجا سوالی که پیش میاد این است که برای باز کردن گرفتگی سینک ظرفشویی چه باید کرد؟ در ادامه این بخش از سبک زندگی ساعد نیوز شما رو با روشی عالی برای رفع گرفتگی سینک …

پوسیدگی‌های دندان چه رابطه ای با بیماری مغز و قلب و سرطان‌ دارد؟

خط سلامت: بیماری‌های مزمن دهان و لثه‌ها بر پیدایش بیماری‌های عروق کرونر قلبی و سکته تاثیر دارند. در واقع در کنار عوامل دیگر موثر بر بروز بیماری قلبی مانند دخانیات، چربی بالا و دیابت، باید عدم سلامت دهان و دندان را هم مورد توجه قرار داد.

راز لاغری شکم و باسن: معجزه‌‌ی غذاهای چربی‌سوز!

چربی‌های شکم و باسن، دشمنان سرسخت تناسب اندام هستند. از بین بردن این چربی‌ها کار آسانی نیست، اما با انتخاب غذاهای مناسب می‌توانید به طور قابل توجهی به لاغری شکم و باسن خود کمک کنید. در این مطلب، به معرفی بهترین خوردنی‌ها برای آب کردن چربی‌های شکم و باسن …

۴ روش معجزه آسا خانگی برای درمان کبد چرب

کبد چرب وضعیتی است که با گذشت زمان، باعث تجمع چربی در کبد می‌شود. بیماری کبد چرب الکلی در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد می‌شود.

بادام زمینی با پوست مفیدتر است یا بدون پوست؟

خط سلامت: بادام زمینی به دلیل داشتن چربی‌های مفید و غیراشباع، یکی از مواد غذایی مفید برای قلب است. روغن موجود در این نوع آجیل تا ۲۱ درصد خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد.

قبل از غذاهای چرب و خوشمزه یک قاشق از این نوشیدنی معجزه می کند

خط سلامت:برای جلوگیری از جذب گلوکز و جلوگیری از چاقی این نوشیدنی را قبل از وعده های غذایی ، بنوشید.

14 ادویه پرخاصیتی که به سلامتی بدن کمک می کنند

به گزارش پارسینه پلاس ، اضافه کردن خردل به تقویت متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می کند یک قاشق چای خوری پودر تخم خردل خالص رامیل کنید بسیار انرژی زا است. ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا ، به کار نمی‌آیند زیرا هرکدام خواص درمانی نیز دارند. در این اینفوگرافی …

چه افرادی کانیدیای مناسبی برای لیپوساکشن هستند؟

خط سلامت: لیپوساکشن روشی برای حذف توده های چربی از بدن است. با این حال این روش برای همه افراد کاربرد ندارد.

غذاهای محلی؛ روده 40 تا گوسفندو رولی پیچید با دنبه کبابی کرد

در این ویدیو خواهید دید که برای پخت یک کباب دل انگیز روده 40 گوسفند را به همراه چربی و دنبه آن به سیخ کشیده و کباب می‌کنند.

ترفند های خانه داری؛ لکه های چربی روی گاز رو چطور تمیز کنیم؟ با این محلول برقش بنداز

اگه قصد تمیز کردن اجاق گاز رو دارید اما نمیدونید از کجا شروع کنید این ویدئو رو حتما ببینید.

کانتورینگ فول فیس صورت چه مزایایی دارد ؟

پزشکان از روش‌ های مختلفی برای کانتورینگ صورت استفاده می‌کنند که رایج‌ترین روش‌ ها لیفت با نخ، تزریق فیلر، تزریق چربی، تزریق ژل و جراحی است. بدین ترتیب می‌توان گفت که فیلر فول فیس در واقع همان کانتورینگ صورت است.

روش ثابت شده پاک کردن لکه روغن از رو لباس/ دیگه از روغنی شدن لباست موقع غذا پختن نترس

در این مقاله در خصوص پاک کردن لکه ی روغن و چربی از روی لباس باهاتون صحبت کرده و برای این منظور یه سری راه حل ارائه دادیم.

16 خواص شگفت انگیز نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل؛ طرز تهیه

مصرف آب هویج و زنجبیل می‌تواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. این نوشیدنی به حفظ آبدهی کمک کرده و تجمع چربی‌ها در کبد را کاهش داده و باعث تطهیر کبد از سموم و زهرهای مضر می‌شود.

سه سوته شیرآلات رو تمیز کن و برق بنداز!

شیرآلات، یکی از مهم ترین و پرکاربردترین لوازم در خانه ها هستند که به مرور زمان بر اثر رسوبات آب، جرم، چربی و گرد و غبار کثیف و کدر می شوند. تمیز کردن شیرآلات به طور مرتب نه تنها باعث زیبایی و درخشش آنها می شود، بلکه از خوردگی و فرسودگی آنها نیز جلوگیری …

به این 9 دلیل هر روز آجیل بخورید

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

اگر هوس بستنی و شکلات و چیپس می‌کنید این کمبودها را دارید

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی …

مزایای استفاده روزمره از آجیل

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

راز لاغری سریع و تناسب اندام با این معجون شگفت‌انگیز و ساده

نوشیدنی ساده‌ای که نه تنها به هضم غذا کمک می‌کند تمرکز و انرژی شما را افزایش می‌دهد بلکه کلید رهایی از چربی‌های اضافی و رسیدن به تناسب اندام است.

خوراکی‌ های مورد علاقه‌تان در مورد بدن‌تان چه می‌گوید؟

شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذایی‌ای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمون‌های حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک می‌کنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی …

علت چربی بستن قلب از نگاه طب سنتی (فیلم)

در این ویدیو با حضور دکتر زنده دل در مورد اینکه کم تحرکی و خوردن غذا‌های چرب باعث ایجاد کبد چرب و سرریز کردن چربی‌ها داخل خون و رگ‌های قلبی می‌شود صحبت می‌کنیم.

رژیم کتوژنیک خرما را حذف می کند یا نه؟

خط سلامت: رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم غذایی است که مهم ترین اصل آن کاهش میزان مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین و چربی های سالم است.

گوشت را قبل از فریز کردن بشوییم یا نه؟ - اندیشه قرن

شستن گوشت شامل شستن تکه‌های خرد شده یا کامل گوشت در زیر آب است تا بقایای پوست و چربی و خون از بین برود.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از افزایش فشار خون

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می‌شود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های …

 آشنایی با انواع حرکات ایروبیک در خانه

با انجام حرکات ایروبیک در خانه می توانید به تقویت و فرم دهی عضلات کمک کنید و باعث کاهش چربی خون شده و از ابتلا به بیماری پیشگیری کنید

خاصیت عجیبی که یک مشت آجیل برای سلامتی مان دارد

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

برای مدیریت وزن و جلوگیری از پوکی استخوان آجیل بخورید

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

بهترین روش تمیز کردن گوشت/ شستن قبل از پخت یا فریز کردن؟ + 2 نکته مهم

بازارها گوشت تازه ذبح شده را می فروشند یا حتی به شما اجازه می‌دهند حیوان را برای ذبح انتخاب کنید. با توجه به این شرایط، شستشوی گوشت برای شستن خون یا سایر آلاینده‌های فیزیکی، مانند استخوان‌های شکسته و تکه‌ها چربی، که ممکن است در هنگام ذبح وارد شده باشد، …

فواید شگفت انگیز ترشی برای خوشحال شدن و مغز

خط سلامت : ترشی ها در بسیاری از غذاها خوب عمل می کنند زیرا طعم های اصلی در اکثر غذاهای اصلی عبارتند از چربی، نمک، پنیر خامه ای و اغلب چیزهای شیرین . ترشی ها اسیدیته و ترد می کنند و غذا را متعادل می کنند.

چرا مردان نباید چای نعناع بنوشند؟

خط سلامت: آیا چای نعناع چربی می سوزاند. چای نعناع به طور سنتی به عنوان یک کمک کننده کاهش وزن استفاده می شود.

مدیریت و درمان کبد چرب گرید ۲: راه‌های بازگشت به کبدی سالم

کبد چرب گرید ۲، مرحله‌ای از این بیماری است که در آن تجمع چربی در کبد به حدی می‌رسد که سلول‌های کبدی آسیب می‌بینند. این آسیب می‌تواند منجر به نارسایی کبد و سایر مشکلات سلامتی شود.

ویدیو/ تبدیل چربی مرغ به دستگاه ذخیره انرژی !

حرکت‌های جهانی به سمت تامین انرژی سبز پایدار، به افزایش ذخیره انرژی پاک و تقاضا برای تامین دستگاه‌های ذخیره انرژی کمک کرده است. گرانی مواد اولیه این دستگاه‌ها و آسیب‌های زیست محیطی آن‌ها، دانشمندان را به فکر کشف ‌راهکارهای جدید برای تولید دستگاه‌های دیگری …

تقویت استخوان با مصرف این خوراکی‌ها - مردم سالاری آنلاین

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

با این خوراکی‌ها استخوان‎‌هایتان را تقویت کنید

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

سیر زیر بالشتان بگذارید و معجزه‌اش را ببینید

در این مطلب در خصوص خواص اصلی سیر و یک درمان جالب این ماده غذایی برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند صحبت می‌کنیم.

چربی‌های مفید برای بدن | اقتصاد24

در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازه‌ای که پیش‌تر تصور می‌شد زیان‌آور نیست و حتا شاید سالم‌تر باشد.

باکتری های گوشت تازه را با این روش از بین ببرید

شستن گوشت شامل شستن تکه‌های خرد شده یا کامل گوشت در زیر آب است تا بقایای پوست و چربی و خون از بین برود.

۹ دلیل برای گنجاندن آجیل در رژیم غذایی روزانه

آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

گوشت قرمز را باید قبل از پختن بشوریم یا قبل از فریز کردن؟

شستن گوشت شامل پاک کردن گوشت و تمیزکردن گوشت در زیر آب است تا بقای چربی و خون موجود در آن از بین برود.

چند توصیه مهم برای دوری از فشار خون بالا

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون می‌شود و می‌توان احتمال بروز بسیاری از بیماری‌ها از جمله دیابت و بیماری‌های …

تمرینات ورزشی مناسب برای جلوگیری از بیماری کبد چرب

خط سلامت: هنگامی که چربی اضافی در کبد انباشته شود، باعث التهاب کبد شده و مشکلاتی را برای سلامتی افراد ایجاد می کند.

قبل از پخت گوشت باید آن را شست؟

شستن گوشت شامل شستن تکه‌های خرد شده یا کامل گوشت در زیر آب است تا بقایای پوست و چربی و خون از بین برود.

طرز تهیه اسفناج با اسکواش فتا به سبک یونانی ها + با طعمی ملس

خط سلامت: خواص پنیر فتا چیست؟ فتا یک پنیر آب نمک و سفید با بافت نرم و خامه ای است. در مقایسه با سایر پنیرها، کالری و چربی کمی دارد . همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B، فسفر و کلسیم است که می تواند برای سلامت استخوان مفید باشد.

یک عمر اشتباهی گوشت فریز میکردیم | بیا اینجا تا بگم چطوری باید فریز کرد

شستن گوشت شامل شستن تکه‌های خرد شده یا کامل گوشت در زیر آب است تا بقایای پوست و چربی و خون از بین برود.

عوارض جانبی داروهای کاهش دهنده چربی خون

داروهای استاتینی، داروهای کاهش‌دهنده کلسترول هستند که می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات عمده سلامت قلبی را کاهش دهند و به طور شایعی بوسیله پزشکان تجویز می‌شوند.

خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با ایجاد محافظ برای چربی شکمش حماسه آفرید+ عکس/وقتی شکمت جلوتر از خودته این مشکلاتم داری🤣

ساعد نیوز: تصویری از یک مرد ایرانی با یک خلاقیت خنده دار را مشاهده می کنید.

مصرف این خوراکی خوشمزه جای سس در کنار ناهار و شام درمان فشار خون ، کلسترول بالا و تصفیه خون را یکجا انجام می دهد

مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد.

معرفی ۴ ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز

داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ریز مغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.

چاق‌هایی که نمی‌دانند چاق هستند!

با افزایش سن، حجم عضله کاهش می‌یابد و چربی در اطراف اندام‌های ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد.

میلیون‌ها میانسال چاقند، بدون آنکه خود بدانند

با افزایش سن، حجم عضله کاهش می‌یابد و چربی در اطراف اندام‌های ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون آن که تغییری در وزن رخ دهد.

طراحی و تولید دستگاه آنالایزر ترکیبات بدن برای اولین بار در کشور

یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید دستگاه آنالیزر بدن بر پایه فناوری بیوالکتریک شده که در ارزیابی سلامت و تناسب اندام افراد به عنوان دستیاری برای کارشناسان پزشکان تغذیه عمل می کند.

روش ساده برای تشخیص کبد چرب/چگونه کبد چرب درمان میشود

کبد چرب یا استئاتوز کبدی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان امروز ناشی از تجمع بیش از حد چربی در کبد است؛ اگر این تجمع چربی ادامه پیدا کند، می‌تواند التهاب کبدی ایجاد کند و به آسیب کبدی و در نهایت نارسایی آن بینجامد.

۴ علامت که نشان‌دهنده کبد چرب در بدن است

به گزارش پارسینه پلاس ،بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدی‌تر متغیر باشد …

مصرف بیش از حد پنیر باعث مشکلات گوارشی و بیماری قلبی می‌شود

زیاده‌روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.

عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد

به گزارش پارسینه پلاس ، زیاده‌روی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد.  زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که …

کبد چرب را با این علائم شناسایی کنید - اندیشه معاصر

بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است.

برای افزایش سوخت و ساز بدن چه بخوریم ؟ | بهترین گزینه‌های غذایی برای سوخت و ساز بدن

سوخت و ساز یا متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می‌شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می‌شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش می‌یابد. در این مطلب با ۱۰ خوراکی که سوخت و ساز بدن …

چربی قهوه ای چیست ؟ | تفاوت چربی سفید و قهوه ای | روش‌های احتمالی تولید چربی قهوه ای را بشناسید

چربی قهوه ای نوعی از بافت چربی است که برخلاف چربی سفید به جای ذخیره انرژی ، آنرا می سوزاند و به همین علت به عنوان بافت چربی مفید شناخته شده است.

تفاوت کرم مرطوب کننده و آبرسان چیست؟

کرم های مرطوب‌ کننده‌، یک لایه چربی روی پوست ایجاد می‌کنند و به صورت سطحی رطوبت و آب زیر پوست را مسدود کرده و آن را نرم ‌ترمی‌کنند. اما کرم آبرسان ها به صورت عمیق تری آب و رطوبت را از هوا و پوست، جذب سلول های پوستی می کنند که موجب افزایش آب و رطوبت پوست …

۴ علامت مهم کبد چرب

بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است.

می دانستید کمبود ویتامین D منجر به چاقی می شود؟

رکنا: کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش چربی‌های بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.

واکنش پنیر و ارتباط آن با فشارخون

پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.

نقش چربی بازو در استحکام استخوان‌ها!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه‌گیری توده چربی بازو در افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات را پیش‌بینی کند.

صبحانه‌ای ساده و مناسب برای تقویت کبد و کاهش چربی ها

خط سلامت: وجود چربی در کبد طبیعی است، اما اگر این میزان از چربی بیش از ۵ تا ۱۰ درصد وزن کل کبد شود، فرد به بیماری کبد چرب دچار شده‌است. این بیماری نشانهٔ خاصی ندارد اما بعد از رعایت نکردن و پیشروی این بیماری در کبد باعث سوءهاضمه شود. رسوب چربی در کبد …

4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم که باید روزانه مصرف کنید!

4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم: انتخاب وعده‌های غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. گنجاندن گزینه‌های غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی

ویتامین E دوست پوست و چشم + فواید و منابع غذایی

خط سلامت: ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است. بدن شما ویتامین E را در بافت چربی و کبد ذخیره می کند.

زیادی پنیر بخورید احتمال ابتلا به این دو سرطان بالا می رود

اقتصادنیوز :زیاده‌روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.

اگر این ۴ علامت را دارید، کبدتان چرب است

بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود و به طور فزاینده‌ای در حال گسترش در سراسر جهان است.

می توان به جای شیر بستنی خورد؟

بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی …

مصرف زیاد پنیر با بدن چه می‌کند؟

زیاده‌روی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربی‌های اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.

با این رژیم غذایی نیازی به داروهای چربی خون ندارید

خط سلامت: رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی افراد ایفا می کند. در این مطلب قصد داریم برخی نکات تغذیه مهم که به کاهش تری گلیسیرید کمک می کند را معرفی کنیم.

ببینید/ آناتومی بدن وقتی چربی ها احاطه‌شون میکنند

خواص شگفت‌انگیز این خوراکی شیرین؛ از تقویت مغز تا تسهیل زایمان

خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین‌، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش …

موهای چرب را چطور درمان کنیم؟ - خبرنامه

چرب بودن بیش از حد پوست سر میتواند باعث خارش و ناراحتی شود. همچنین میتواند باعث افزایش پوسته پوسته شدن شود. چربی طبیعی مو برای سلامت پوست سر و مو مفید است. در

پیش‌بینی وزن با اندازه سلول‌های چربی

یک مطالعه سوئدی نشان می‌دهد نشان داده است که اندازه سلول‌های چربی می‌تواند پیش‌بینی ک

پنیر را نباید این افراد استفاده کنند | پنیر برای این افراد قدغن است

پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.

آرتروز در آرنج و شانه نیز از پیامدهای چاقی است

یک جراح استخوان و مفاصل گفت: چاقی جز ایجاد وزن روی مفاصل مسئله دیگری ایجاد می‌کند و آن اینکه چربی یک سری پروتئین‌های التهابی به وجود می‌آورد؛ برای مثال در افراد چاق در آرنج یا شانه هم آرتروز مشاهده می‌شود و این در حالی است که فشاری در این مناطق روی مفاصل …

ببینید | حواستان به مصرف زیاد نودل باشد!

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه میزان نمک و چربی در نودل بیش از حد مجاز است و بهمین دلیل یک خوراکی پر کالری به حساب می آید، می گوید: مصرف زیاد نودل نه تنها می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی بشود بلکه بدلیل …

از بین بردن جوش‌های صورت و آکنه به 10 شیوه

خط سلامت: آکنه صورت را چگونه درمان می کنید؟ برای خشک کردن چربی اضافی و ترویج لایه برداری به دنبال محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید و آداپالن به عنوان مواد فعال باشید. همچنین ممکن است محصولات حاوی اسید سالیسیلیک، اسید گلیکولیک یا آلفا هیدروکسی اسید را امتحان …

این آجیل خوشمزه چرب رکورددار خاصیت است

خط سلامت: یکی از مهم‌ترین فواید گردو پیشگیری از زوال عقل، سرطان و بیماری‌های قلبی است. اما این همه ماجرای خواص این مغز نیست.

اگر دنبال کاهش وزنی، این پفک مخصوص خودته

میل به خوردن تنقلات شور و خوشمزه، گاه و بی‌گاه به سراغ همه ما می‌آید. اما شور و نشاط این تنقلات اغلب با چاشنی چربی و کالری بالا همراه است.

از بین بردن لکه روغن از روی لباس با 4 ماده خانگی

اگر نمی‌دانید که لکه چربی را چگونه از روی لباس مورد علاقه خود پاک کنید، این مطلب از ساعد نیوز را از دست ندهید.

فوت و فن های تمیز کردن سرخ کن هواپز

خط سلامت: آیا باید داخل سرخ کن هوا را تمیز کرد؟ داخل سرخ کن بادی شما می تواند خیلی سریع کثیفی ها را جمع کند، بنابراین تمیز کردن هفتگی نیاز است .

خشم عامل شایع در خطر حمله قلبی

خشم با کاهش قابلیت گشادشدن رگ‌های خونی، باعث تجمع چربی و کلسترول روی دیواره سرخرگ‌ها می‌شود که از عوامل مهم حمله قلبی است

دود کردن اسپند از خرافات تا واقعیت | دود کردن اسپند برای سلامتی چه تاثیری دارد؟

تحقیقات ثابت کرده است که استفاده از اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود ولی خواص این گیاه محدود به لاغری نیس و برای دور کردن حشرات ضد عفونی کردن هوا اثر دارد.

سلولی که ممکن است کلید درمان چاقی باشد

محققان در تحقیق جدیدی، جمعیتی از سلول‌ها را در بافت چربی پرده صفاق انسان شناسایی کردند که مانع از تشکیل سلول‌های چربی جدید می‌شوند، فرآیندی که به‌عنوان آدیپوژنز شناخته می‌شود.

ببینید چگونه چربی در بدن تشکیل و چاق می شوید؟ + فیلم

خط سلامت: چربی بافتی است که از آن به عنوان ذخیره بدن یاد می شود.

این میوه را می‌توان جایگزین قهوه کرد

این میوه حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است.  به نقل از سرگرمی روز، کاسه گل و دم میوه آن قی آور هستند و برای درمان سرفه‌ و تنگی نفس کاربرد درمانی دارد. دانه‌های …

تمیز کردن هود شیشه ای / با این مواد خونگی که بسابیش چربی دیگه جرئت نداره رخ نشون بده

در این مقاله در خصوص تمیز کردن هود شیشه ای براتون صحبت کردیم که میتونید در چند مرحله و به راحتی از شر چربی های اون خلاص بشید.

بیماری کبد چرب خود را در خانه درمان کنید! + راه حل

خط سلامت: بیماری کبد چرب (steatosis) یک بیماری شایع است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی در کبد ایجاد می شود. کبد سالم حاوی مقدار کمی چربی است اما زمانی که چربی به 5 تا 10 درصد وزن کبد شما برسد موجب ایجاد مشکل می گردد.

هرچند وقت یک بار باید موها را با شامپو شست؟ + فیلم

خط سلامت:افراد با موهای چرب این ویدیو را ببینند تا با این کار بتوانند جلوی چربی بیش از حد سر را بگیرند.

جوش سر سیاه با این روش‌ها نابود می‌شود

جوش‌های سر سیاه گونه‌ای از جوش‌ها هستند که در سطح پوست رشد می‌کنند. این عارضه هنگامی به وجود می‌آیند که چربی و باکتری‌ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می‌شوند.

این 2 نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم معجزه می کند!

این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه یک نیروگاه حاوی ویتامین C است که به سم زدایی بدن و کاهش کلسترول کمک می‌کند.

واکنش پنیر چیست؟

پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.

جژئیات از فایده باورنکردنی کره بادام‌زمینی برای سلامتی

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می‌شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی‌های سالم است و مقدار زیادی پروتئین جهت تأمین انرژی پایدار شما دارد.

با این روش‌های ساده جوش‌های سرسیاه را درمان کنید

جوش های سر سیاه گونه ای از جوش ها هستند که در سطح پوست رشد می‌کنند. این عارضه هنگامی به وجود می‌آیند که چربی و باکتری‌ها، زیر پوست شما به دام افتاده اند و معمولاً بر روی صورت گردن و کمر مشاهده می‌شوند. این جوش ها در معرض نور و هوا، دی اکسید می شوند و …

افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آووکادو می‌تواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.

بدون ورزش و رژیم غذایی لاغر شوید!

اینجا می‌خواهیم با معرفی قرص لاغری آلفا اسلیم، یکی از بهترین روش‌های کاهش وزن و چربی سوزی را به شما پیشنهاد دهیم. از آنجایی که این دارو بسیار معروف است، احتمالاً نام آن را شنیده‌اید؛ اما ممکن است اطلاعات کافی از این قرص لاغری شگفت انگیز نداشته باشید. …

چه کسانی باید مکمل بخورند؟

رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامین‌ها را به بدن می‌رساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربی‌ها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که به‌صورت روزانه از این گروه‌های غذایی استفاده می‌کنند از هرگونه …

میزان کورتیزول را با این مکمل کاهش دهید + فیلم

خط سلامت:اگر به دنبال راهی برای کاهش سطح کورتیزول خود هستید،این ویدیو را ببینید.

غذا‌های مضر برای افراد مبتلا به تری گلیسیرید بالا | رویداد24

تری گلیسیرید از غذا‌هایی مانند کره، روغن ها، گوشت، محصولات لبنی و سایر چربی‌ها به دست می‌آید. بدن بلافاصله از برخی تری گلیسیرید‌ها برای انرژی استفاده می‌کند، در حالی که برخی دیگر را برای استفاده بعدی ذخیره می‌کند. در این مطلب درباره غذا‌های مضر برای افراد …

خطر مرگ / مصرف این ۵ ماده غذایی در وعده صبحانه ممنوع است

در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه می‌دهیم که مملو از قند بیش از حد، چربی‌های ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که می‌توانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.

اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، دور این ۵ ماده غذایی را خط بکشید

میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی وجود داشته باشند.

افزایش بیش از حد ویتامین D در بدن چه عوارضی دارد؟

خط سلامت: ویتامین دِ (به انگلیسی: Vitamin D ) گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی هستند، که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده می‌شوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها علاوه بر این دارای چندین عملکرد …

در مورد لیپوساکشن بیشتر بدانیم

لیپوساکشن یک جراحی زیبایی برای از بین بردن توده‌های چربی است که در آن چربی با استفاده از کانولای متصل به پمپ تخلیه‌کننده از بدن خارج می شود.

صبحانه‌های پر پروتئین، ناهارهای سرشار از سبزیجات و شام‌های خوش طعم که چربی سوزی می کنند

چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی این بیماری علاوه بر ورزش، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است.

چربی اضافه را از خون خود پاک کن | چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟

بسیاری از هورمون‌های بدن از چربی ساخته شده و بدن تمامی افراد به وجود چربی خون احتیاج دارد. بنابراین مصرف چربی سالم برای بدن یک موضوع مهم و قابل قبول است. اما زمانی که این مصرف از چهارچوب خارج شود، چربی خون بالا می‌رود و سلامتی انسان را تهدید می‌کند.

با این پروتئین گیاهی چربی خون و وزن تان را کم کنید

خط سلامـت: سویا یک منبع گیاهی غنی از پروتئین است. مشخص شده است خوردن این ماده غذایی با مزایای فراوانی برای سلامتی همراه است.

اطلاعاتی جامع درباره تزریق چربی به صورت|دکتر مجید لاهوتی

برداشت چربی: در این مرحله، چربی از بخشی از بدن شما که چربی فایده‌ای بالا دارد (مانند شکم یا ران) جمع آوری می‌شود. این کار با استفاده از روش‌هایی مانند لیپوساکشن (جذب چربی) انجام می‌شود.

این میوه سرشار از آنتی اکسیدان بادیگارد چشم شماست

این میوه پائیزی به عنوان میوه پروتئین دار و کم چربی، حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

درد زیر بغل را جدی بگیرید!

بسیاری از افراد در مقطعی از زندگی خود درد زیر بغل را تجربه می کنند و به دنبال دلیل آن می گردند. گاهی این دردها به حدی عاجزکننده می‌شوند که باید سریعا به پزشک مراجعه کنید. درد در زیر بغل می تواند ناشی از التهاب غدد لنفاوی، وجود کیست چربی، هیدرادنیت چرکی، …

رژیم/چه غذاهایی بخوریم که به سوزاندن چربی شکم وپهلوی ما کمک کند؟ - اندیشه معاصر

افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند، در پنج سال دور کمر کمتری نسبت به افرادی که این رژیم را دنبال نمی‌کنند، دارند.

عمل افتادگی پلک (بلفاروپلاستی) چیست؟ مزایا، معایب و مراقبت‌های بعد از عمل

عمل افتادگی پلک یا بلفاروپلاستی درمانی برای برطرف کردن پوست و چربی اضافه در پلک بالا و پایین است که امروزه بسیار رواج پیدا کرده است.

بهترین ورزش برای لاغری | کدام ورزش چربی سوزی بیشتری دارد؟ / چه اشتباهاتی هنگام کاهش وزن و لاغری انجام می‌دهیم - اندیشه قرن

وقتی صحبت از کاهش وزن و رژیم غذایی سالم می‌کنیم، نمی‌توانیم نقش ورزش را نادیده بگیریم. اما دقیقا چه ورزش چربی‌سوزی را در برنامه کاهش وزن قرار دهیم که هم به رژیم غذایی کمک کند، هم عضلاتمان را شکل دهد و هم باعث شادابی بیشتر شود؟زززززززززززز

این گیاه سرشار از پروتئین و کلاژن شما را خوش اندام می کند

یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن بدست می آید.

بهترین وعده‌های غذایی برای کاهش چربی - عصر خبر

چاقی از عوارض و بیماری‌هایی است که به دلیل کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم و پرچرب بسیاری را در جوامع مدرن امروزی گرفتار خود کرده است. اما پادزهر اصلی

هشدار به آقایان ؛زیادی شیربخورید این سرطان مردانه را می گیرید

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

قرص لاغری گلوریا | آشنایی با عوارض قرص گلوریا | با این دمنوش می‌شود یک ماهه 20 کیلو لاغر شد! - اندیشه قرن

قرص لاغری گلوریا درب بنفش با افزایش متابولیسم بدن موجب شکستن مولکول های چربی و تبدیل آن ها به انرژی در بدن می شود. همچنین قرص لاغری گلوریا جلوی جذب چربی در بدن را می گیرد و با کاهش شدید اشتها، موجب می شود بدن از چربی های انباشته جهت تامین انرژی خود کمک …

مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی شدیدا توصیه می‌شود

در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

هر ویتامین را چه ساعتی در روز مصرف کنیم؟

به گزارش پارسینه پلاس ، در ادامه مطلب می‌توانید ساعات مصرف قرص ها و مکمل های ویتامین را بخوانید و مطلع شوید. قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها امگا ۳ بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود. ویتامین های محلول در چربی (A، …

شایع‌ترین عوامل ایجاد سنگ کیسه صفرا را بشناسید

دلایل متعددی وجود دارد که کیسه صفرا شما می تواند سنگ کیسه صفرا ایجاد کند. شایع ترین علت آن چیزی است که می خورید. رژیم غذایی سرشار از فیبر و کلسترول و چربی کم، خطر ابتلا را کاهش می دهد.

رژیم غذایی از دست دادن چربی بازو + بازوهای تان را خوش فرم کنید

خط سلامت: رژیم غذایی که می‌گیرید می‌تواند به کاهش چربی بازو کمک زیادی کند.

سه ویتامین مخصوص کاهش وزن

کمبود ویتامین ب۱۲ می‌تواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آن‌ها شود. برای پیشگیری از این حالت، می‌توانید ویتامین ب۱۲ را از طریق مکمل‌ها یا محصولات حیوانی به دست آورید.

رهایی از موهای چرب با چند توصیه ساده

اگر جزو افرادی هستید که موهای چرب دارند ، حتما از این که هر روز حمام بروید اما چربی موهایتان از بین نرود کلافه شده اید. در ادامه چند روش خانگی برای از بین بردن چربی مو را به شما خواهیم گفت

افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با استفاده از این نوشیدنی

مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا می‌برد. شیرهای بدون چربی و کم‌چرب نیز می‌توانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.

خشمگین شدن باعث سکته قلبی می‌شود

خشم با کاهش قابلیت گشادشدن رگ‌های خونی، باعث تجمع چربی و کلسترول روی دیواره سرخرگ‌ها می‌شود که از عوامل مهم حمله قلبی است.

آیا دمنوش‌های لاغری واقعا می‌توانند باعث کاهش وزن شوند؟

برخی از دمنوش‌ها مانند دمنوش‌های گیاهی، گل محمدی، و چای سبز می‌توانند بهبود معناداری در وزن و کنترل چربی بدن داشته باشند. اما توصیه می‌شود که مصرف آن‌ها با تغییرات در رژیم غذایی و فعالیت‌های ورزشی همراه شود تا نتایج بهتری حاصل شود.

با موهای چرب جه کنیم؟ / روش درمان موهای چرب

موهای سالم به طور طبیعی چربی تولید می‌کنند. تولید چربی مو بستگی به نوع مو، عادات نگهداری از مو و سبک زندگی دارد.

ابدومینوپلاستی و هر آنچه باید درباره آن بدانید| دکتر محمد امین سرشت

عمل ابدو یکی از جراحی های زیبایی برای اصلاح یا از بین بردن کامل پوست‌های اضافی و چربی شکم است. برش هایی که در عمل ابدو توسط پزشک ایجاد می شود مقدار زیادی پوست و چربی اضافی از شکم جدا می شوند.

با این دمنوش یک ماهه ۲۰ کیلو لاغر شوید!

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای حفظ تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده‌آل خود هستند. در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، استفاده از دمنوش‌های گیاهی می‌تواند به عنوان یک مکمل طبیعی و موثر در این مسیر عمل کند. دمنوش‌های گیاهی …

میخوای چربی زیر بغلت رو از بین ببری؟ | با این 7 راهکار موثر چربی زیربغلت رو نابود کن

اگه تو هم چربی زیربغل داری و توی لباس بد میشه بیا اینجا تا 7 راهکار برای اینکه این چربی اضافه و مزاحم رو از بین ببری بهت بگم با ما همراه شو.

آیا میدانستید با نوشابه میتوانید لکه های چربی را به راحتی از روی این لوازم پاکسازی کنید و از بین ببرید+ عکس

آیا تا به حال چیزی در مورد از بین بردن لکه چربی با نوشابه شنیده‌اید؟ شاید نوشابه مضرات زیادی برای سلامت دندان و استخوان‌ها داشته باشد، اما حقیقت این است که این نوشیدنی کاربردهای غیرخوراکی شگفت انگیزی دارد که اگر امتحان کنید، قطعاً متعجب خواهید شد.

10 روش برای رفع و کاهش چربی موها

موی چرب یکی از مشکلات آزاردهنده‌ای است که تقریبا هیچ کس از آن راضی نیست و همه به دنبال راهی برای از بین چربی مو هستند. در این مطلب از طوطیا نیوز نحوه رفع چربیی موها را بیان می کنیم.

نکاتی برای خلاصی از چربی مو و دردسرهایش | اقتصاد24

چرب بودن مو سر یکی از عوامل اصلی ریزش مو مخصوصا در خانم ها است. چند روش درمانی طبیعی وجود دارد که می تواند بدون از بین بردن روغن های طبیعی مو و تحریک پوست سر به از بین بردن چربی کمک کند. با ما همراه باشید تا این روش ها را به شما معرفی کنیم.

40 سالگی را رد کردید این ویتامین ها را حتما بخورید

در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه‌ها، سبزیجات، دانه‌ها، آجیل و پروتئین‌های بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکمل‌ها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

اگر با صورت آرایش‌کرده ورزش کنیم چه خواهد شد؟

بر اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر حین ورزش هوازی می‌تواند چربی پوست را نیز کاهش دهد و باعث خشکی آن شود

کلسترول بد خون را با این راهکار ساده خانگی نابود کنید

بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیه‌ای، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است

این افراد نباید لب به تخم مرغ بزنند | تخم مرغ برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی مضر است؟

تخم مرغ بالاترین منبع پروتئین با جذب بالا و حاوی ۹ اسید امینه ضروری است و یک غذای ارزشمند محسوب می شود. ترکیب چربی تخم مرغ به صورت یک سوم چربی اشباع و دو سوم چربی غیر اشباع است که تنها ۷۲ کیلو کالری انرژی تولید می کند.

7 نکته برای کاهش وزن آنهایی که فکر می‌کنند «ژن چربی» دارند

خط سلامت: اگر شما یکی از بدشانس‌هایی هستید که از نظر ژنتیکی تمایل به پرخوری دارید این تغییرات را انجام دهید تا خطر چاقی خود را کاهش دهید.